Importanza dello sport

Lo sport fa veramente bene?

maggio 13, 2013 // 0 Commenti

Menischi rotti, lesioni ai legamenti, infiammazioni dei tendini, mal di schiena …: ma lo sport fa bene veramente o no? L’attività fisica, svolta da un soggetto sano (per questo è importante sottoporsi a controlli periodici con lo specialista in Medicina dello Sport) produce benefici sicuramente …

Quando fare sport non fa sempre bene

maggio 13, 2013 // 0 Commenti

Da che mondo e mondo, nutrizionisti, medici e chi più ne ha più ne metta, consigliano lo sport ed il movimento fisico per riuscire a stare bene, sani ed in forma, ma molto spesso si omette di fare una doverosa precisazione: scegliete bene lo sport …

Quale sport scegliere: benefici e rischi

maggio 13, 2013 // 0 Commenti

Lo sport è un’attività di svago ormai nota per i numerosi benefici che apporta. Lo sport si può iniziare sia da piccoli che da grandi: importante è scegliere quello giusto per noi e praticarlo con criterio per evitarne i rischi. I vantaggi di praticarlo sono …

Come curarsi con lo sport

maggio 13, 2013 // 0 Commenti

I benefici che la pratica sportiva può apportare all’organismo, sono unanimemente riconosciuti a livello scientifico. In alcuni casi si può arrivare persino ad affermare che un’attività fisica adeguata possa avere la stessa efficacia dei farmaci per curarsi da alcune malattie. Oltre alla cura, lo sport …

Yoga e salute: perché è importante praticarlo

maggio 13, 2013 // 0 Commenti

Fare Yoga è molto di più dell’imparare nuove posizioni per essere più elastici e flessibili fisicamente. Questa disciplina orientale è l’incontro ideale tra il corpo e la mente che può donare a chi lo esercita dei benefici evidenti per la salute mentale oltre che fisica. …

Fare sport fa bene alla salute e non solo: motivi per praticarlo

maggio 13, 2013 // 0 Commenti

Non solo medici, allenatori, personal trainer e sportivi famosi consigliano ed invitano tutti a praticare lo sport, ormai è noto a chiunque, pigri e non, che muoversi, oltre che gratificante, è anche molto utile. L’affermazione in questione non è assolutamente banale: non tutti agiscono come …

Salute: quale sport?

maggio 13, 2013 // 0 Commenti

Salute: quale sport scegliere? Sintetizzando i benefici dello sport e tralasciando quelli di ricaduta (per esempio controllando il sovrappeso lo sport riduce il rischio di tumori), possiamo dire che sono cinque le aree d’intervento: a) protezione ed efficienza cardiovascolare (colesterolo HDL, pressione arteriosa, aumento della …

Momenti da campione

maggio 13, 2013 // 0 Commenti

Sento che è arrivato il gran momento in cui il campione mostra il suo talento: applaude il pubblico per il goal segnato; lo stadio di tifo è inondato. Emozioni nei cuori sugli spalti; tutti in piedi, a fare salti a incitare il calciatore a proseguire …

Lo sportivo

maggio 13, 2013 // 0 Commenti

Lo sport può essere un gioco, ma non pensare che conti poco! Ci sono regole da rispettare ed è bello insieme giocare. Lealtà, rispetto ed educazione sono per tutti una grande lezione. Non basta un fisico bestiale: se non si usa la testa, ci si …

Lo sport è vita

maggio 13, 2013 // 0 Commenti

Il 27 marzo scorso, per noi alunni, è stato un giorno speciale: la nostra scuola ha aderito all’iniziativa promossa dal Coni “I valori della vita”, che prevede l’incontro con due campioni sportivi. Abbiamo conosciuto due persone che si impegnano sempre, ottenendo risultati eccellenti nella vita …